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性欲强不一定是好事! 如何控制性欲?

日期:2021-04-27 12:00:43 点击: 本文TAGS: 性欲 药物 控制 禁欲主义 肉体

性欲也是决定性生活质量高低的一大条件,但性欲越强就越好吗?那可未必,在医学上,有一种被称为“性亢奋”的疾病,给人们的夫妻生活带来了很大的危害。那么,如何才能良好控制自己的性欲呢?

NO.1控制食量

俗话说“饱暖思淫欲”,吃得太饱会增加性激素的产生。科学家认为,人一顿饭每减少摄入40%的卡路里,就可以减少对性的关注程度。此外,还应忌讳吃那些能引起性欲的食物,如香料(胡椒粉、肉桂和姜等)、坚果、鸡蛋、海鲜、肉、鱼、橄榄、蜂蜜和巧克力等,还有最重要的——忌酒。

NO.2锻炼

意大利影片《驯悍记》中的男主角每次看见美女经过时都会拼命的砍柴,因为剧烈体育运动在精神控制和肉体诱惑的搏斗中起关键作用。如果你在不适当的时候产生了性欲,你可以去健身馆健身,或是就地做数百个俯卧撑或仰卧起坐。

NO.3禁欲主义

奉行禁欲主义是战胜肉体诱惑的最有效方式,许多僧人也因此能够长期戒色。

NO.4药物控制

有传闻说,前苏联军队在士兵吃的食物中放入了适量药物以降低士兵性欲。抗抑郁症药物、镇定剂、β-受体阻滞药、利尿剂、止痛剂和一些治疗心血管病的药物都可以控制人的性欲。当然,在没有医嘱的情况下擅自服用上述药物也可能会损害身体健康。

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