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离婚人士负面情绪影响免疫力 摆脱离婚痛苦的妙招

日期:2020-10-31 23:36:01 点击: 本文TAGS: 离婚 的人 自己的 负面

当身体有伤痛的时候,去医院检查检查,再吃点医生开的药就行了。可对于心病来说,医生是治不了的,只能靠患者一点一点走出心理阴霾。离婚和失恋一样,会给人造成巨大的心理伤害,这种心理伤害还有可能延续到身体上。就比如说,有研究发现,离婚人士的心脏病发病几率高。下面跟随360常识网了解一下吧!

离婚人士负面情绪影响免疫力 摆脱离婚痛苦的妙招

一段刻骨铭心的感情的结束会极大地增加心脏病的几率。研究发现,离婚也有类似的不良结果。由离婚引起的长期焦虑对身体健康有持久的不良影响。

离过一次婚的女性比持续在婚姻状态中的女性心脏病发率多24%。如果离婚多次,心脏病发率将增加77%。对于男性,离婚一次增加10%的心脏病发率。多次离婚将增加30%病发率。

生活方式的改变,例如收入的减少并不能解释这种风险的增加。精神的苦闷会给免疫系统带来持久的压力,导致免疫能力下降。如果持续多年,就会产生严重的健康问题。”

尽管吃药可以减少由高血压所带来的患病风险,但要想治愈离婚所带来的伤痛却并不容易。专家建议从亲密的朋友关系中寻求支持和安慰。

不少人在离婚之后很难走出心理阴影,甚至是长期的忧郁与焦虑,这些负面情绪会给免疫系统带来压力,导致免疫能力下降,长此以往,会给离婚人士带来各种健康问题,就比如说心脏病多发。所以说,未离婚的人应当珍惜眼前人,离婚人士要及时排解负面情绪。

离婚人士负面情绪影响免疫力 摆脱离婚痛苦的妙招

如何摆脱离婚的痛苦呢?

一、给自己一个悲伤的期限

对于大部分离婚的人来说,离婚之后原本被填满的心灵突然之间变得空虚,生活的重点也开始失焦,即使婚姻生活中并不是所有经历都是美好的,但是里面依然会有值得回忆的地方。人往往对于过往都会有一种不肯放手的想法,无论是对过往抱有遗憾、懊悔还是不舍,离婚之后你可以给自己一段时间伤心,陷入悲伤中,但是一定要给自己一个期限,期限到了,就要开始努力抛开这些不好良的心理,继续开心的生活。

二、努力甩掉负面情绪

给自己设定的期间一到,结婚所带来的所有负面情绪就要通通的努力甩掉,放手过去才能拥抱未来,找到一种方式让自己可以快速的从负面情绪中解脱出来。例如去做以前你无法去做的有意义的事情,去帮助需要帮助的人、寻找可以倾诉情绪的人、甚至去学烹饪、去学任何想要的事情,积极主动的和人群接触,做自己喜欢做的事情才能真正的将负面的情绪抛开。

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