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宫寒女性应该这么来调理 预防宫寒的药膳调理法

日期:2020-10-30 12:00:24 点击: 本文TAGS: 寒气 运动 子宫 女人们 就会

宫寒对于女人来说,没人希望被它缠上,因为它的出现,让女人们备受煎熬。尤其是经期的时候,让她们痛得怀疑人生,甚至晕厥过去。所以说,有宫寒的女人们,都在寻找能够化解宫寒的诀窍,让自己不再被宫寒折磨。其中,这几个法子挺不错的,坚持使用相信你的宫寒问题会慢慢得到解决的。下面和360常识网一起来了解一下吧。

宫寒女人如何化解调理

1、宫寒怎么调理?

艾叶:艾叶在我们日常生活中相对来说比较常见,尤其在农村田间地头上更是随处可见。其实很多人忽视了艾叶的功效,尤其对于女人来说,艾叶对于治疗月经不调,具有非常好的效果,能够有效的帮助子宫驱除寒气,温暖子宫。艾叶的使用方法有很多,最常见的就是可以用艾叶煮鸡蛋,对于帮助女性排除子宫内的寒气,具有非常好的效果,除此之外,每天晚上也可以用艾叶泡泡脚,能够有效的促进血液循环,帮助子宫排出毒素。

所以说,女人们想要远离宫寒的话,请不要贪食寒凉之品。此外,螃蟹、田螺、西瓜等性寒,女人们都应该少吃。到了经期特殊的那几天,则应该一点都不要碰,可不要拿自己的身体做实验。等真正被宫寒盯上,那就哭得来不及了。

2、注意保暖

在夏季或者冬季千万不能一直呆在空调房里面,即使呆在空调房里面,也应该披上一件外套以免肩膀受凉,在空调房里呆的时间久了可以到室外走动一下,这样可以让毛孔接触外界的自然气息,有利于寒气散发出来。平时不要坐在有寒气的地面上以免受寒。

3、务必坚持运动

不运动的话,当寒气侵入身体里面之后,就会一直堆积在身体里面,不容易代谢出来。

相反,如果有运动的话,寒气就会跟着汗液一起被排出去,从而使得体内的寒气不断减少。而且运动的时候,人体容易发热,皮肤毛孔会打开了,一部分寒气也能透过皮肤毛孔排泄出去。

所以说,女人们要坚持运动,而且最好是做个运动计划表,每天都按照计划进行,这样子就不容易忘记。如果说你工作比较忙的话,没时间去健身房锻炼,那么可以在平常的时候,利用各种机会运动。比如说下班以后,选择走路回家等,或者说傍晚吃完饭,去散散步之类的。

宫寒药膳

鸡煮益母草

鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

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