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OL喝七种茶防癌又润肺

日期:2021-04-27 12:01:33 点击: 本文TAGS: 电脑 辐射 上班族 润肺 养生

现在的上班族大多都有一个习惯,就是喜欢用保温杯泡茶,而这种方式其实是不好的,不仅会影响健康,还有可能致使癌物质增多。那么,怎样喝茶才健康呢?下面小编推荐一下,使上班族喝这七种茶防癌又润肺。

上班族养生茶

我们泡茶时要用80℃左右的水冲泡比较合适,有专家表示,茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用保温杯泡茶,会让茶叶长时间浸泡在高温的水中,这样导致茶叶中的维生素全遭破坏,降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,同时还使致癌物质增多。

每日面对电脑屏幕,每日久坐不动,每日不出办公室……研究显示,上班族已经成为现在最容易患癌的人群。由于不好的习惯,现在连喝茶都有致癌的可能。其实不然!只要合理食用,喝茶也能防癌。那么,在这样干燥的季节,上班族和什么茶能防癌润燥呢?

上班族喝七种茶可防癌润肺补气

1、姜苏茶

此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。

准备生姜、苏叶各3克,把生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。

2、桔红茶

此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

3、铁观音茶

此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。

4、萝卜茶

萝卜茶能清热解毒、化痰湿,我们饮用的时候还可以加入少许食盐,这样既可调味,又可清肺消炎。

5、银耳茶

此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。

6、桂花茶

此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。

7、苦瓜茶

苦瓜茶,此茶有利尿等功效。

上班族养生

引领时尚的养生法在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天,连保健养生也出现许多新奇的方法。

吃得饱,身体好已经被节食清肠排毒保健康所代替,走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动,而且对养生健身、祛病延年更有裨益这些方法与众不同,这些方法独树一帜,但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效,不妨你也试一试。

[一式]曲中求直(坐式功)

1、坐定,不靠背,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀。

2、以鼻缓缓吸气,握拳,拳心朝上置于身体两侧。

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