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脾虚性肥胖如何减肥?

日期:2021-04-27 12:01:02 点击: 本文TAGS: 肥胖 脾虚 的人 减肥 很好

一些身体很肥胖的人,身体并不是很好的,可能有的肥胖只是一种虚胖,身体并不是很强壮很好的,那么脾虚型的肥胖要如何进行减肥的呢?要怎么样去改善脾虚肥胖的的情况呢?小编搜集了一些改善脾虚型肥胖的方法和改善措施,有需要的人可以跟随小编来了解下哦。

首先可以了解一下肥胖,按照中医减肥专家的见解,肥胖类型可以分为:肝郁型、肝肾两虚型、胃热型、脾虚型四种。

1、肝郁型:职业妇女、或者工作生活压力较大、饮食不正常的人属囤积这个类型。症状有暴饮暴食,容易气郁,血液循环差。 2、肝肾两虚型:这是生理功能退化,导致代谢能力较差,身体对有效物质的运用变差了,造成废物在体内囤积,中老年肥胖多属这种类型。

3、胃热型:这类型的肥胖者,食欲很好特别会吃,而且容易饿,脉象跳动速度较快,青少年的肥胖大都属于这种类型。

4、脾虚型:食欲并没有显得特别好,但是容易拉肚子及发胖,脉象沉缓无力,生产后的发胖大多属于这个类型。

有些肥胖者会合并以上2种症状,例如:食欲好却又容易拉肚子,这就属于胃热脾虚型,一般而言,减肥效果最好的是胃热型,其次为肝郁型,再来是脾虚型,最难减的则是肝肾两虚型。

女性肥胖多因脾虚失运、过食肥甘,或六欲不解、七情不舒,或脾实胃热、喜逸恶劳,以致于脂肪瘀积。

现在对于一些肥胖且虚胖的患者,是时候进行减肥了在,只有通过健康的方式进行减肥,才会拥有苗条且健康的身材哦,不要过度的节食,要搭配运动,通过合理的饮食达到减肥的效果才是健康可行的哦。平时饮食尽量清淡,不要吃油腻的食物。

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